le bonheur d'être soi

Je viens de lire 2 livres de Moussa Nabati " le bonheur d'etre soi" et "guérir son enfant intérieur" . que je souhaite partager avec vous.
En résumé, hyper simpliste, il nous explique que lorsque nous sommes déprimé, voir en dépression, lorsque nous ne vivons pas pleinement notre vie bref quand nous n'allons pas bien ; c'est bien souvent notre enfant intérieur qui " réagit " .


 C'est rarement l' adulte qui souffre mais l'enfant déprimé que nous étions, bien souvent l'enfant qui n'a pas pu être enfant ou qui n'a pas pu vivre toute son enfance dans l'innocence et la sécurité.

Moi, je suis hyperphage. Par la lecture de ces 2 livres et  j'ai également entrepris une psychothérapie ; je me rends compte que l'enfant que j'étais, avait peur et était seule. Je me souviens avoir été souvent triste.  Mon père est décédé lorsque j'étais petite ; j'avais 7 ans.

Je pense que l'hyperphagie est un besoin très urgent de manger pour étouffer quelque chose. Quoi ? Je ne le sais pas trop mais je pense que pour ce problème s'arrête ; il faut trouver la cause.
J'ai décidé de m'occuper de mon enfant intérieur, de la petite fille que j'étais.  D'écouter et de rechercher, ce que " réclame "  mon enfant intérieur lors de mes crises d'hyperphagie.